Por el buen camino. El ritmo: clave.

19 de oct

----------No he sido capaz de aguantar la tranquilidad y la vida sosegada de quien debe practicarla por  necesidad y me he lanzado con algunos amigos de  la vuelta. Le había dicho a Álvaro que para mí serían muchos km. pero me he puesto el mono de trabajo y poco a poco he conseguido hacer todo el entrenamiento que se había previsto: casi 25 km. El cuerpo me ha respondido muy bien por lo que estoy encantado. Hemos ido Mª Carmen, Ainhoa, Javier, Álvaro, Petu y Jesús. Después de estar toda la semana con hielos en el pie derecho,  que se me había inflamado,  y con miedo a que despertara  la lesión del gemelo izquierdo, ha supuesto una gran alegría.

A vueltas con los cuidados

15 de octubre

-----Ayer hice 16 km a un ritmo muy suave y fue una buena noticia. No sé si sabéis que el sábado día 6 se me resintió la lesión. Después de estar todo el mes de septiembre entre algodones, forcé un poco y zas!

El sábado por la tarde Fernando, que es un santo porque si no nadie te da un masaje un sábado por la tarde,  pues me lo dio y, la verdad, me fue muy bien. Me permitió seguir aunque suave toda la semana y la carrera de ayer me dejó cuando menos buenas sensaciones. A ver  cómo evoluciona.

-----Con estas y otras estoy muy cerca de los lesionados, de todos nuestros amigos que quieren salir y no pueden. Todos están en mi memoria y sobre todo nuestro amigo Fernando Zaratiegui, a quien le envío especialmente saludos y ánimos.

---- ¡Ah! Es mejor que no diga por ahí que estoy lesionado porque enseguida los "Amigos" te dicen eso de "Es que ya estás mayor".

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Y tienen razón!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Lesión

     ---------- Lo que no puede ser no puede ser y además es imposible y luego pasa lo que pasa. Hoy, 6 de septiembre, víspera del cohete de las fiestas patronales en honor a la virgen de Jerusalén, nada más salir de casa, en Pamplona, me he lesionado. Me ha dado un tirón el gemelo izquierdo y no he podido seguir, con lo cual se demuestra una vez más que las cosas se hacen bien o no se hacen y que por correr más no se llega antes y que pasito a pasito se llega a donde se quiere; pero que precipitarse significa forzar las cosas y el cuerpo se resiente.Amén. Prometo ser bueno.

Paréntesis

..... La última semana de agosto comencé a trotar un poco por el pueblo y el sábado tuve mi primera prueba con los amigos de la Vuelta.
-----No les aguanté ni hasta Zizur. A partir de ahí, cuando ya me volvía, me junte con Fausto, Luis y algunos amigos más, y me animé a dar la vuelta de Galar-Esparza; pero acabé con unas grandes agujetas, por lo que ahora me pegaré otra semana para recuperar. O sea, que tranquilidad y buena letra. A ver si pillo por ahí alguna foto de los medievales y la cuelgo. ¡Ánimo y a entrenar!

ÚLTIMO ESFUERZO - VITORIA-

..........Esprintando después de 41 km - mayo de 2012 - Vitoria ¡¡ MI SEGUNDA MARATÓN!! ¡¡MARATON MARTÍN FIZ!!

media maratón de pamplona, 13 de mayo de 2012

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----- Me he acercado a la Vuelta del Castillo, junto al banco en el que nos damos cita los Amigos de la Vuelta. Allí estaban Fausto, Lorenzo y algunos más de los "históricos". Desde que he llegado he estado haciendo foticos y animando. Después he descubierto a Fermín Iriarte y hemos empezado a hablar sobre las noticias de la carrera. Han aparecido más tarde algunos de Artajona y más amigos de la Vuelta. Al final me he quedado solo animando a todos los corredores hasta que ha pasado el coche "escoba".
Como no he participado corriendo, me he didicado a sacar fotos. Siento que son bastante malas, pero hay lo que hay.
Además se me ha bloqueado la cámara y no he podido sacar cuantas me hubiera gustado. Así que mis amigos José Ramón, Juani, Juanra, Javier, Miguel y otros no aparecen, y Arturo, Juanpa y compañía salen como salen: son los inconvenientes del directo y de la falta de pericia.
Por lo demás, creo que ha sido una estupenda mañana para correr y que, a pesar del viento, el nuevo itinerario habrá sido aprobado con nota por la mayoría de los participantes.
-----Me hubiera gustado participar pero aconsejan que después de una maratón no se haga a los ocho días una carrera. Y yo, obediente, me he resignado.
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MI SEGUNDA MARATÓN

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-----El año 2012 no parece que vaya a ser mucho mejor que el pasado porque no acabo de coger la forma. Con todo, mi segunda maratón me ha permitido recortarle un poquito a la de 2010 en Donosti. En Vitoria he conseguido reducir 9 minutitos cubriendo los más de 42 km. en 3h 18' 14", puesto 134 de casi 500 corredores ¡No está mal!
----- ¡Ánimo, chaval!
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