VÍSPERA DEL MARATÓN DE DONOSTI-SAN SEBASTIÁN

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ :::::::::::::::::::::::::::::::::::: ...................................... =========================================== ¡yA LLEGA! ¡Ya está aquí! Mañana una nueva prueba. Mi tercer maratón. Que qué sensaciones tengo. Pues hoy tengo un poco mal cuerpo pero ayer estaba encantado. No voy a entrar en detalles. -----¿Qué debería hacer mañana? Pues lo mismo que en la última, ir de menos a más; pero no lo voy a hacer porque quiero probarme aunque este no es el mejor momento. Voy a intentar ir con la liebre de 3h15´, que no es ningún disparate pero igual me sale mal. No sé si desde la Behobia he recuperado, puesto que la semana pasada hice alrededor de 90 km y no sé cómo me puede responder el cuerpo. Es que es la semana que más he trabajado y por eso no las tengo todas conmigo. .....Me gustaría que no lloviese, y todo apunta a que sí. Lo mismo que en la Behobia. Así que habrá que prepararse para el agua y después la carrera hablará y tendrá su última palabra. -----De momento voy a ser optimista y me voy pronto a dormir que mañana llega muy temprano. ´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´ ÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇ ´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%5

POR FIN... LA BEHOBIA 2012

Después de tanta conjetura, preocupación, dudas, temores... Después de todo esto y más, todo ha ido a pedir de boca.

La imagen es representativa del sufrimiento

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.....Desde el2004 que comencé a correr la Behobia-San Sebastián, da la sensación de que cada vez me lo tomo más en serio y hasta la fecha estoy mejorando marcas. Nada del otro mundo, pero mejorando. No sé si pensar que antes me exigía muy poco y ahora me esfuerzo mucho. Es evidente que me esfuerzo más. Si el año pasado hice 1h25´ y no sé cuántos  segundos, en esta edición, y mi mejor marca, 1h24´24”. HE SUFRIDO.

-----El temor era el agua. Dos semanas mirando las predicciones meteorológicas y han dado en el clavo. Lluvias y más lluvias. Nada más bajarnos del autobús una borrasca de aquí te espero. En un momento empapados. Faltaba hora y media para la salida y no ha parado de llover. Calentar lloviendo. Salir lloviendo. Después ha amainado algo el temporal y, al llegar, de nuevo borrasca. Yo creo que hoy deberían haber tenido preparada una súper carpa para la llegada, con todo el presupuesto que manejan.  Es muy fuerte llegar hecho polvo, empapado, y no tener un espacio para protegerte de la lluvia y comer y beber un poco para recuperar. Además hacía frío. PERO NOS HEMOS APAÑADO. Y por eso de que estaba el asunto tan chungo, yo me he ido enseguida a las duchas, por lo menos en los porches de la Concha nos podíamos proteger un poco y, por otra parte, aunque las duchas para tanta gente nos recuerden a un campo de concentración, por lo menos he podido  lavarme con agua caliente y cambiarme de ropa para entonar un poco el cuerpo.

.....Luego ha llegado mi mujer y mi niño y hemos comido muy bien. Tras la comida hemos dado una vuelta por la playa porque ha salido un rato el sol y se estaba muy bien. Pero otra vez ha vuelto la lluvia y hemos tenido que salir. IAN ha estado escribiendo con la punta del paraguas en la arena su nombre y algunas otras palabras y luego hemos jugado a arar la tierra. Un gran surco ha abierto en la playa la impronta del juego.

Con la lluvia, hemos aterrizado en el tio vivo de Donosti.

Por el buen camino. El ritmo: clave.

19 de oct

----------No he sido capaz de aguantar la tranquilidad y la vida sosegada de quien debe practicarla por  necesidad y me he lanzado con algunos amigos de  la vuelta. Le había dicho a Álvaro que para mí serían muchos km. pero me he puesto el mono de trabajo y poco a poco he conseguido hacer todo el entrenamiento que se había previsto: casi 25 km. El cuerpo me ha respondido muy bien por lo que estoy encantado. Hemos ido Mª Carmen, Ainhoa, Javier, Álvaro, Petu y Jesús. Después de estar toda la semana con hielos en el pie derecho,  que se me había inflamado,  y con miedo a que despertara  la lesión del gemelo izquierdo, ha supuesto una gran alegría.

A vueltas con los cuidados

15 de octubre

-----Ayer hice 16 km a un ritmo muy suave y fue una buena noticia. No sé si sabéis que el sábado día 6 se me resintió la lesión. Después de estar todo el mes de septiembre entre algodones, forcé un poco y zas!

El sábado por la tarde Fernando, que es un santo porque si no nadie te da un masaje un sábado por la tarde,  pues me lo dio y, la verdad, me fue muy bien. Me permitió seguir aunque suave toda la semana y la carrera de ayer me dejó cuando menos buenas sensaciones. A ver  cómo evoluciona.

-----Con estas y otras estoy muy cerca de los lesionados, de todos nuestros amigos que quieren salir y no pueden. Todos están en mi memoria y sobre todo nuestro amigo Fernando Zaratiegui, a quien le envío especialmente saludos y ánimos.

---- ¡Ah! Es mejor que no diga por ahí que estoy lesionado porque enseguida los "Amigos" te dicen eso de "Es que ya estás mayor".

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Y tienen razón!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Lesión

     ---------- Lo que no puede ser no puede ser y además es imposible y luego pasa lo que pasa. Hoy, 6 de septiembre, víspera del cohete de las fiestas patronales en honor a la virgen de Jerusalén, nada más salir de casa, en Pamplona, me he lesionado. Me ha dado un tirón el gemelo izquierdo y no he podido seguir, con lo cual se demuestra una vez más que las cosas se hacen bien o no se hacen y que por correr más no se llega antes y que pasito a pasito se llega a donde se quiere; pero que precipitarse significa forzar las cosas y el cuerpo se resiente.Amén. Prometo ser bueno.

Paréntesis

..... La última semana de agosto comencé a trotar un poco por el pueblo y el sábado tuve mi primera prueba con los amigos de la Vuelta.
-----No les aguanté ni hasta Zizur. A partir de ahí, cuando ya me volvía, me junte con Fausto, Luis y algunos amigos más, y me animé a dar la vuelta de Galar-Esparza; pero acabé con unas grandes agujetas, por lo que ahora me pegaré otra semana para recuperar. O sea, que tranquilidad y buena letra. A ver si pillo por ahí alguna foto de los medievales y la cuelgo. ¡Ánimo y a entrenar!

ÚLTIMO ESFUERZO - VITORIA-

..........Esprintando después de 41 km - mayo de 2012 - Vitoria ¡¡ MI SEGUNDA MARATÓN!! ¡¡MARATON MARTÍN FIZ!!